GABAには副作用がある？

リラックス効果が期待できるとして人気急上昇中のGABAですが、最近ではGABAサプリメントで摂取する人が増えてきているそうです。 ただ、うつ病を患って抗うつ剤を服用している人の場合、GABAを過剰に摂取することで副作用が出ることもあると言われています。 GABAの過剰摂取による主な副作用として挙げられているのが、不安感の増大です。 そのため、抗うつ剤を服用している人は、GABAを摂取する前にかかりつけの医師に相談することが大切だと言えるかもしれません。 その他の人の場合、GABAを大量に摂取したとしてもほとんど副作用を表れないとされています。 一日に必要な摂取量１０ｍｇを超えたとしても、特に大きな副作用は報告されていないそうです。

無添加シャンプーはスーパーでも市販されている

無添加シャンプーは、近所のスーパーでも販売されていると思います。 無添加シャンプーが世間に浸透する前は無添加シャンプーを取り扱っているスーパーはほとんどなかったようですが、最近では無添加シャンプーの人気を受けて、ほとんどのスーパーでも取り扱われているようです。 ただ、スーパーで販売されている無添加シャンプーのなかには、１００％無添加とは言えない無添加シャンプーもあるそうですので、スーパーで購入する際は内容成分についてしっかり確認しておいても良いかもしれません。 また、無添加シャンプーを選ぶ際は、アミノ酸系の洗浄成分を用いている無添加シャンプーを選ぶと良いそうです。 アミノ酸系の無添加シャンプーは値段が少し高めのようですが、髪と頭皮のことを考えるとアミノ酸系の無添加シャンプーがベストだと思います。