GABAには副作用がある？

リラックス効果が期待できるとして人気急上昇中のGABAですが、最近ではGABAサプリメントで摂取する人が増えてきているそうです。 ただ、うつ病を患って抗うつ剤を服用している人の場合、GABAを過剰に摂取することで副作用が出ることもあると言われています。 GABAの過剰摂取による主な副作用として挙げられているのが、不安感の増大です。 そのため、抗うつ剤を服用している人は、GABAを摂取する前にかかりつけの医師に相談することが大切だと言えるかもしれません。 その他の人の場合、GABAを大量に摂取したとしてもほとんど副作用を表れないとされています。 一日に必要な摂取量１０ｍｇを超えたとしても、特に大きな副作用は報告されていないそうです。